夏のムシムシに負けない体づくり！

【夏のムシムシに負けない体づくり！】

こんにちは！ラフダンススクールです🌻

6月も半ばを過ぎ、だんだんと夏の気配が近づいてきましたね。
最近は特に、ジメジメ・ムシムシとした蒸し暑さが続いていて、体がなんとなくだるい…という声もちらほら聞こえてきます。

でも、そんなときこそ「動くこと」が大切！
レッスンに来てくれる皆さんも、スタジオに入ると最初はちょっとぼんやりモード。

でも、音楽が流れて体を動かし始めると、みるみるうちに表情が明るくなっていくんです✨

汗をかくことで気分もスッキリ、終わるころには「来てよかった～！」という声があちこちから。

この季節こそ、無理のないペースで体を動かして、元気をキープしていきたいですね！

レッスン後にはしっかり水分補給をお忘れなく💧
冷たいお茶やスポーツドリンクもいいですが、常温の水も体にはやさしいですよ♪

今年の夏も、みんなで元気に乗り越えていきましょう！
スタジオはクーラーも効かせてお待ちしています。

お近くにお住まいの方は、ぜひ体験レッスンにもお気軽にお越しください♪